Plat

Cordons Bleus Extra-Gourmands au Boeuf Séché sans friture

Cordon+bleu

Dans cette recette, j’ai remplacé le jambon traditionnel du Cordon Bleu par du bœuf séché. Et au lieu de d’une tranche d’emmental, j’ai mis 2 tranches d’emmental et 2 tranches de Cheddar par cordon bleu, d’où son nom : Extra Gourmand. Je citronne au moment de déguster et j’accompagne d’une salade ou de haricots verts, c’est mieux pour la ligne lol !

Je les ai cuits au four, cela évite d’avoir trop de gras. Et côté odeur, cela sent moins la friture !

Sinon, vous pouvez tout de même les faires revenir dans un peu de beurre à la poêle !


Pour 4 I Prép : 10 min I Cuisson : 40 min


INGREDIENTS :

  • 4 grandes escalopes de dinde (ou de poulet, ou de veau)

  • 8 tranches de bœuf séché

  • 8 tranches d’emmental

  • 8 tranches de cheddar

Pour la panure :

  • 2 œufs

  • 2 càs de lait

  • 100 g de Farine

  • 100 g de chapelure

  • Sel

  • Poivre

  • 1 peu d’huile de colza pour la cuisson.

Fourrez les escalopes.

  • Aplatissez les escalopes à l'aide du plat de la lame d'un grand couteau.

  • N’assaisonnez pas, la garniture est salée de fait.

  • Placez une tranche d’emmental, recouvrez de cheddar, de 2 tranches de bœuf séché par escalope.

  • Recouvrez à nouveau de d’une tranche de cheddar puis d’emmental.

  • Refermez les escalopes en deux en veillant à ce que rien de dépasse.

Panez les escalopes.

  • Préparez trois assiettes creuses.

  • Dans l’une, battez les œufs avec le lait.

  • Dans une autre, mettez la farine et dans la troisième, r la chapelure.

  • Roulez les cordons bleus dans la farine, tapotez légèrement pour enlever l’excédent.

  • Puis trempez dans l’œuf battu et enfin dans la chapelure.

  • Pour une belle dorure renouvelez l’opération en remettant dans la farine, l’œuf battu et la chapelure.

Faites cuire.

  • Huilez une plaque recouverte de papier sulfurisé.

  • Enfournez 30 min à 180°C

  • Servir aussitôt avec une bonne salade bien assaisonnée.

Bon appétit !

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Nouilles Chinoises Sautées au Boeuf Non Epicées Faciles & Rapides #nouvelanchinois

Nouilles chinoise sautées

Une recette rapide grâce aux nouilles Asiatiques qui cuisent en 5 min dans de l’eau bouillante et avec une cuisson au Wok, Si vous n’avez pas de Wok, une sauteuse fera l’affaire.

Cette recette plaira à tous, elle est sans épice, rapide à faire et délicieuse !


4 PERS I PREP : 10 MIN I CUISSON : 8 MIN


Ingrédients :

  • 300 g de nouilles de blé asiatiques

  • 200 g de bavette de boeuf Français

  • 3 choux pak choï

  • 2 oignons frais

  • 1 carotte

  • 50 g de germes de soja

  • 20 cl de sauce soja

  • 15 g de maïzena

  • Un bouquet de coriandre

  • Des graines de sésame

  • 20 cl de sauce soja pour l’assaisonnement

  • Un peu d’huile de sésame pour la cuisson

  • Du poivre

Préparez les légumes

  • Ciselez les oignons frais.

  • Râpez la carotte.

  • Coupez les choux pak choï en 2

Préparez le bœuf.

  • Coupez la bavette en très fines lamelles

  • Délayez 15 g de maïzena avec 20 cl de sauce soja. Trempez les lamelles de viande dedans et réservez.

Faites cuire les nouilles.

  • Faites bouillir un grand volume d’eau avec un peu de sauce soja dedans.

  • Jetez les nouilles dedans, couvrez et laissez cuire 5 min hors du feu, toujours à couvert.

Pendant ce temps,

Faites les cuissons.

  • Faites chauffer à feu très vif 3 cuillers à soupe d’huile de sésame dans un wok. Faites sauter les lamelles de bœuf dedans avec leur marinade en veillant à ce qu’elles ne se collent pas entre elles, pendant 1 minute, en remuant sans cesse. Réservez la viande avec le jus de cuisson.

  • Retirez la viande et laissez le jus.

  • Dans cette même poêle, dans le jus, versez les oignons émincés. Laissez cuire en remuant 30 secondes.

  • Ajoutez les carottes râpées et le soja. Baissez le feu vif à moyen.

  • Faites cuire 30 secondes.

  • Ajoutez enfin le chou, mélangez, couvrez et laissez cuire 3 min.

Faites sauter les nouilles.

  • Au bout de 3 minutes, ajoutez les nouilles et le bœuf. Remettez sur feu très vif et faites sauter vos nouilles. Si vous avez peur de les faire sauter, utiliser une cuiller en bois et remuez souvent. Faites cuire ainsi 1 bonne minute.

Servez.

  • Déposez dans des bols, parsemez de coriandre et de graines de sésame. Arrosez de sauce soja et dégustez.

  • N’hésitez pas à rectifier l’assaisonnement avec du sel et du poivre. Si vous avez un jus de citron, arrosez vos bols avec , c’est encore meilleur.

Bon appétit !


Porc au Caramel à l'Ananas, l'Excellente recette !

Porc au Caramel et Ananas

J’adore le porc au caramel, c’est une des premières recettes que je me suis mis à faire lorsque j’ai découvert la cuisine Asiatique. Depuis, je suis allé en Asie et ai travaillé comme à la télé Chinoise entre autres, rencontré les plus grands chefs de l’Empire du Milieu. Et je reviens toujours vers cette recette ultra simple. Vous pouvez faire une variante en ajoutant de la citronnelle ou un peu de badiane, mais c’est ainsi que je la préfère.

Pour faire une présentation sympa et exotique, on a besoin de voyager en ce moment !!!, j’ai coupé et évidé un ananas. Récupérez bien la chair du fruit que vous rajouterez en fin de cuisson du porc.


4 pers I Prep : 15 MIN I Cuisson : 30 MIN


INGREDIENTS :

  • 600 g de carré ou de poitrine de porc (idéalement avec os)

  • 2 ananas entiers

  • 300 g de riz thaï

Pour le caramel :

  • 100 g de sucre en poudre

  • 40 g d’huile de colza

Pour la marinade :

  • 40 g de sauce soja

  • 40 g de sauce nuoc-mâm

  • 1 doigt de gingembre frais

  • 4 gousses d’ail

Pour la garniture aromatique :

  • 2 cébettes (ou 1 jeune poireau)

  • 4 brins de coriandre

  • 1 pointe de piment antillais

  • 200 g d’eau (ou de bouillon de volaille), à mettre au moment de la cuisson

Préparez le porc.

  • Coupez votre carré de porc en gros morceaux.

Préparez la marinade.

  • Epluchez le gingembre. Coupez-le en fines rondelles.

  • Epluchez les gousses d’ail. Coupez-les en fines rondelles.

  • Dans un plat creux, disposez la viande, ajoutez les rondelles d’ail et de gingembre.

  • Arrosez de sauce soja et de sauce nuoc-mâm.

  • Mélangez bien.

  • Couvrez et laissez mariner 1h au frais. Vous pouvez préparer cette marinade la veille.

Préparez la garniture aromatique.

  • Coupez les cébettes en fines rondelles.

  • Coupez finement la pointe de piment antillais.

  • Hachez la coriandre.

  • Mélangez et hachez tout ensemble très finement.

Préparez le caramel.

  • Dans un wok, faites chauffer l’huile de colza. Ajoutez aussitôt le sucre et portez à feu vif jusqu’à l’obtention d’un caramel. Dès que le caramel commence à brunir., versez doucement le porc et sa marinade en faisant attention aux projections. Faites caraméliser la viande sur tous les côtés.

  • La viande va commencer à rendre un peu de jus, ajoutez la garniture aromatique (gardez une cuiller à soupe de côté pour la présentation finale du plat).

  • Ajoutez 200 g d’eau (ou de bouillon). Portez à ébullition et couvrez. Laissez cuire 20 min à feu moyen.

  • Au bout de 20 min, ôtez le couvercle et laissez cuire 20 min supplémentaires.

Préparez les ananas.

  • Lavez les ananas. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  • Evidez-les en vous aidant d’une cuiller parisienne. Récupérez les billes d’ananas et continuez à creuser les moitiés d’ananas pour en faire des bols creux qui vous serviront présentation pour le service.

Finissez la cuisson.

  • Versez les chutes et les billes d’ananas dans le porc.

  • Faites réduire et caraméliser la sauce en portant à feu vif la cuisson du porc tout en surveillant pendant 5 à 10 min à feu vif. Si vous avez trop de liquide (attention à la qualité du porc que vous achetez, retirez-en à l’aide d’une louche).

Préparez le riz.

  • Faites cuire le riz en mettant le double de volume d’eau pendant 10 min au Micro-onde, puissance Max.

Présentez votre plat.

  • Dans le fond de l’ananas, répartissez le riz.

  • Déposez dessus la viande caramélisée et un peu de jus, terminez par un peu de garniture aromatique et servez aussitôt.

Bon appétit !

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Coquilles Saint Jacques aux Kumquats & Agrumes #reveillon

saint-jacques aux agrumes Cyril Rouquet-prévost

Un plat simple, festif, qui a du pep’s pour le réveillon. J’ai choisi des Saint-Jacques de la Baie de St Brieuc, l’excellence Française.

La sauce peut se préparer en amont. Si vous la trouvez trop acide, n’hésitez pas à rajouter un peu de beurre ou de crème.


4 pers I Prep : 10 min I Cuisson : 8 min


Ingrédients

  • 12 St-jacques de la baie de St Brieuc 5conservez 4 coquilles pour la présentation)

  • 2 carottes

  • 1 courgette

  • 50 g de beurre

  • 30 g de gingembre

  • 2 oranges pressées

  • 2 citrons jaunes pressés

  • 1 kumquat

  • 1 citron vert pressé

  • Les zestes des citrons

  • 2 grosses échalotes

  • Un peu de thym

  • Un peu d’aneth

  • Sel, poivre

  • Huile d’olive

Préparez les légumes.

  • Coupez les carottes, courgettes et le gingembre en julienne (petits bâtonnets). Coupez les kumquats en fines tranches.

  • Faites bouillir de l’eau dans une casserole. Versez la julienne et les tranches de kumquat dedans 3 ou 4 minutes pour que les légumes restent croquants.

  • Egouttez-les. Dans une poêle, faites fondre le beurre. Ajoutez les 2 échalotes émincées, le thym et une pincée de sel. Laissez fondre 1 min. Ajoutez les légumes, le jus de l’orange, du citron jaune et du citron vert ainsi que leurs zestes. Laissez cuire 5 min à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre.

Pendant ce temps préparez les coquilles.

Préparez les noix.

  • Nettoyez les coquilles St-Jacques et égouttez-les sur du papier absorbant.

  • Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive. Dès que celle-ci est bien chaude, ajoutez les coquilles St-Jacques et faites dorer chaque côté 1 min30. Salez et Poivrez.

Présentez le plat.

  • Déposez 3 noix dans chaque coquille Versez la sauce aux agrumes avec les légumes dessus. Parsemez d’aneth et dégustez aussitôt.

Bon appétit !

St Jac Agrumes Cyril Rouquet-Prévost

Poule Faisane Contisée au Beurre de Mangue, jus réduit

Poule Faisane

J’ai imaginé cette recette pour avoir une volaille légère, moelleuse, qui change de la dinde aux marrons. J’ai contisé la poule faisane (si vous n’en avez pas prenez un poulet) en insérant du beurre de mangue entre la peau et la chair, puis j’ai enrobé toute la volaille du reste de ce beurre. Une belle idée pour le réveillon.


4-6 Pers I Prep : 30 min I Cuisson : 50 min


Ingrédients :

  • 1 poule faisane

Pour le beurre de mangue :

  • 750 g de beurre mou

  • 1/2 mangue

  • 1 cebette

  • 1 cm de Gingembre frais

  • 1 càs de paprika fumé

  • 1 càs de sauge séchée

  • 1 zeste de citron vert

  • 5 cl d’huile d’olive

Pour la garniture

  • 1 gros fenouil

  • 4 oignons frais

  • 4 palets de mangue détaillés dans l’autre moitié de mangue (conservez les chutes pour la farce)

Pour la farce :

  • Le foie de la poule faisane

  • 200 g de farce de légume

  • Les chutes de mangue

Préparez le beurre de mangue :

  • Mixez la mangue en fine purée avec le gingembre, la cébette, le paprika, la sauge, l’huile et le citron vert. Une fois la purée obtenue, malaxez-la avec le beurre mou.

Contisez la poule.

  • Prenez la poule. Décollez en insérant doucement vos doigts entre la peau des blancs de poulet et la chair.

  • Ecartez doucement et descendez vers les cuisses, sans séparer ni trouer la peau pour créer une poche.

  • Insérez un peu de beurre de mangue dans cette poche. Malaxez doucement la peau pour faire pénétrer ce beurre dans les chairs. Faites l’opération des 2 côtés de la poulet.

  • Salez et poivrez l’extérieur.

Préparez la farce.

  • Mixez la farce de légume avec le foie de volaille et les chutes de mangue.

  • Farcissez la volaille avec.

Finissez la volaille.

  • Avec le reste de beurre de mangue, enrobez complètement la volaille farcie. Vous pouvez réaliser cette opération la veille et garder la volaille au frais.

Faites cuire.

  • Dans une cocotte Staub, déposez la poule faisane.

  • Ajoutez les palets de mangue, les oignons coupés en 2 et le fenouil coupé en 6.

  • Salez et poivrez.

  • Couvrez et enfournez 50 min à 180°C

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Tagiliatelles aux Saint Jacques et Fondue de Poireaux au Noilly Prat #reveillonexpress

Saint JAcques NOilly Prat

Pas eu le temps de faire des courses ? En manque d’inspiration pour le réveillon de Noël ? Voici une recette express et de dernière minute. Pas chère ne plus. La fondue de poireaux au Noilly Prat, c’est une tuerie et son mariage avec la Saint-Jacques de la baie de Saint-Brieuc, un régal.

C’est rapide et efficace quand on ne sait pas quoi faire pour régaler sa tablée !

4 personnes I Prép : 10 min I Cuisson : 5 min

Ingrédients :

  • 400 g de tagliatelles fraiches

  • 20 Noix de Saint-Jacques de la Baie de St Brieuc

  • 40 g de Beurre

Pour la Fondue :

  • 2 poireaux

  • 75 g de Noilly Prat

  • 400 g de crème Crème liquide

  • 2 brins de basilic

  • Sel, poivre

  • Quelques baies roses et feuilles de basilic pour la déco

Préparez les tagliatelles.

Dans un grand volume d’eau bouillante salée, plongez les tagliatelles le temps indiqué sur le paquet.

Préparez les noix.

Dans une sauteuse, faites dorer les Saint-Jacques dans un beurre noisette 1 min 30 par face.

Préparez la fondue.

  • Dans 60 g de beurre, faites revenir les blancs de poireaux ciselés. Ajoutez le Noilly Prat et laissez cuire 10 min.

  • Versez la crème, puis laissez cuire 10 min supplémentaires.

Présentez votre plat

  • Ajoutez les Saint-Jacques puis les pâtes. Enrobez bien.

  • A l’aide d’une louche et d’une pince, faites une jolie présentation.

  • Servez bien chaud

  • Salez et poivrez puis parsemez de basilic haché. Dégustez bien chaud.

Poule de Noël au Foie Gras



Poule au pot de noel

Henri IV n’a pas eu de pot lorsqu’il a rencontré Ravaillac.  Le mythe de la Poule au Pot instauré par le Béarnais découlerait d’une réponse faite à la provocation du Duc de Savoie au sujet de la pauvreté du Royaume : « Je ferai qu'il n'y aura point de laboureur en mon Royaume qui n'ait moyen d'avoir une poule dans son pot ». En fait il en aurait parlé qu’une seule fois, de la poule au pot. Le fameux « Je veux que chaque Laboureur puisse avoir une poule au Pot le dimanche » est en fait attribué à Louis XVIII. Bref, nos monarques ne voulaient pas que nous ayons que la peau sur les os, donc il fallait mettre de l’eau dans des pots et y rajouter de la poule pour ne pas avoir la chair de poule. Quoi qu’il en soit, la poule au pot est plat phare de notre gastronomie. C’est un pot au feu de poule. Pour le faire,  il suffit de mettre  une poule dans un pot, une cocotte et c’est normal de mettre une poule dans une cocotte. On ajoute carottes, navets, poireaux, bouquet garni etc… On laisse cuire 1H30 a petits bouillons. Et pour une version poule de luxe, vous pouvez rajouter du foie gras. C’est ce que j’ai fait. Et c’est une super idée pour Noël !

Alors de jouer de l’appeau pour essayer appâter un poulet, filez vite jouer avec vos pots pour préparer cette poule au pot !

6 PERS I TEMPS DE PREP : 45 MIN I TEMPS DE CUISSON : 2H


INGRÉDIENTS

  • 1 poule de 2 kg ou 1 poulet

  • 180 g de foie gras mi-cuit pour faire 6 tranches

  • 3 poireaux

  • 6 carottes

  • 6 pommes de terre

  • 6 navets

  • 1 oignon

  • 3 clous de girofle

  • 1 gousse d’ail

  • 1 feuilles de laurier

  • 1 c. à café de poivre en grains

  • Sel de céleri

  • 1 càc de fenugrec

  • 1 càc de sarriette

Préparez les légumes.

  • Épluchez les poireaux, les navets et les carottes, les pommes de terre. Coupez les carottes en tronçons, les navets en 2 et nouez les poireaux en botte. Piquez l’oignon avec les clous de girofle.

Préparez la poule.

  • Coupez la poule en morceaux. Conservez la carcasse et cassez-la en 4. Mettez les morceaux avec les légumes dans une grande cocotte. Couvrez-les largement d’eau.

  • Assaisonnez avec le sel de céleri et le poivre en grains. Ajoutez le laurier et les épices : thym, sarriette et fenugrec.  

  • Portez à ébullition. Faites cuire une heure. Au bout d’une heure, retirez les légumes : carottes, poireaux, pommes de terre et navets.

  • Laissez cuire encore 1h si c’est une poule, 30 min si c’est un poulet.

  • Sortez la volaille. Couvrez-la avec de l’aluminium. Prélevez 1 litre de bouillon et faites le réduire de moitié en faisant bouillir a gros bouillon. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.

Préparez le foie gras.

  • Coupez le foie gras en grosses tranches régulières. A la fin du temps de cuisson de la poule, plongez les tranches foie gras dans le bouillon et poursuivez la cuisson 10 min

Servez.

  • Répartissez la viande, les légumes et le foie gras dans les assiettes creuses de préférence. Déposez une tranche de foie gras et arrosez de bouillon bien chaud

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Saint jacques Rôties Sous Gril Cèpes & Noix, entrée express

Saint jacques aux cèpes et noix Cyril Rouquet-Prévost

On est en pleine saison de pêche à la Coquille Saint-Jacques. C’est la star des tables du réveillon. La coquille Saint-Jacques, choisissez-la fraîche et Française. Le must, c’est celle qui est pêchée actuellement en Baie de Saint-Brieuc, en Bretagne. Ce fruit de mer d'exception, issu d'une pêche artisanale raisonnée et rigoureusement contrôlée, est d’une délicatesse incroyable.

Le regroupement de pêcheurs COBRENORD regroupe 180 navires de pêche artisanale. Les coquilles sont récoltées à 30 m de profondeur et les juvéniles de moins de 10,2 cm sont rejetées en mer.

La noix est blanche et nacrée, ultra fondante en bouche avec ce petit goût de noisette qui vous émoustille les papilles. Et si avez la chance de les déguster comme moi juste fraichement péchées de la nuit, c’est le nirvana.

Pour en savoir plus sur la coquille Saint-Jacques de la baie de Saint-Brieuc : https://www.cobrenord.com/

Pour cette première recette, je vous propose de les cuire simplement au gril, avec un beurre aux noix et cèpes arrosées d’un jus de poulet.


4 PERS I Prép : 10 min I Cuisson : 4 min


INGREDIENTS :

  • 12 coquilles Saint-Jacques parées (la noix propre attachée à la coquille)

Pour le beurre de cèpe et noix

  • 60 g de beurre -

  • 4 g de cèpes séchés

  • 20 g de noix

Pour la garniture

  • 1 cèpe frais

  • 20 g de noix

  • 20 cl de jus de poulet

  • Sel/poivre

Préchauffez le four en position gril.

  • Préparez le beurre de cèpes et noix.

  • Mixez le beurre, les cèpes séchés et les noix.

  • Etalez ce beurre entre 2 feuilles de papier sulfurisé. Congelez cette plaque pendant que vous préparez le reste.

Préparez la garniture.

  • Brossez et lavez le cèpe. Taillez-le en fine brunoise

  • Concassez les noix.

  • Dans un peu de de beurre, faites revenir la brunoise de cèpe. Salez, poivrez. Ajoutez les noix concassées et réservez au chaud.

  • Faites chauffer le jus de poulet.

Ouvrez les Saint-Jacques.

  • Ouvrez les coquilles. Pour cela, prenez la coquille fermée en pleine main, la partie plate dessus et la partie bombée dessous. Tournez la partie arrondie de la coquille vers vous, le muscle se trouve sur la droite. La coquille est bien faîte, il y a une petite fente sur ce côté droit.

  • Avec un couteau de cuisine, passez par la petite fente sur le côté, plaquez votre lame à l’intérieur contre la partie plate et raclez pour couper le muscle. Râclez sur tout le haut de la coquille. La coquille va s’ouvrir toute seule. Vous découvrez la noix blanche, le corail et une partie noir au bout de la coquille bombée. Il faut éviter de percer cette partie noire qui répand un liquide fort et amer.

  • A l’aide d’une cuiller, passez doucement sous la noix de Saint-Jacques en raclant le fond, en partant de la partie arrondie vers le bout le coquille en maintenant doucement la noix avec le pouce. Tout se retrouve alors dans la cuiller. A la main, retirez le corail tout autour ainsi que la partie noire en tirant doucement. Rincez la noix, rincez la coquille bombée, vos coquilles sont prêtes.

Préparez les coquilles.

  • Remplissez un plat (ou la plaque du four) de sel. Cela pour stabiliser les coquilles. Déposez les coquilles bombées propres dessus. Déposez les noix dans vos coquilles. Salez, poivrez.

  • A l’aide d’un emporte-pièce, taillez des cercles dans le beurre congelé. Déposez des petits cercles de beurre sur chaque noix.

Faites cuire.

  • Enfournez sous le gril bien chaud et en position haute le plat. Laissez griller 4 minutes.

  • Sortez les noix, déposez les dans des assiettes remplies de sel pour les stabiliser. Versez un peu de jus de poulet, ajoutez la brunoise de cèpes et noix.

  • Dégustez aussitôt

Bon appétit !

St Jacques aux cèpes et noix Cyril Rouquet-Prévost

Saint-Jacques au beurre de Spiruline et Bouillon Miso

Saint-Jacques à la Spiruline Cyril Rouquet-Prévost

On est en pleine saison de pêche à la Coquille Saint-Jacques. C’est la star des tables du réveillon. La coquille Saint-Jacques, choisissez-la fraîche et Française. Le must, c’est celle qui est pêchée actuellement en Baie de Saint-Brieuc, en Bretagne. Ce fruit de mer d'exception, issu d'une pêche artisanale raisonnée et rigoureusement contrôlée, est d’une délicatesse incroyable.

Le regroupement de pêcheurs COBRENORD regroupe 180 navires de pêche artisanale. Les coquilles sont récoltées à 30 m de profondeur et les juvéniles de moins de 10,2 cm sont rejetées en mer.

La noix est blanche et nacrée, ultra fondante en bouche avec ce petit goût de noisette qui vous émoustille les papilles. Et si avez la chance de les déguster comme moi juste fraichement péchées de la nuit, c’est le nirvana.

Pour en savoir plus sur la coquille Saint-Jacques de la baie de Saint-Brieuc : https://www.cobrenord.com/

Pour cette première recette, je vous propose de les cuire simplement au gril, avec un beurre de spiruline et arrosées d’un bouillon Miso.


4 pers I Prép : 10 mn I Cuisson : 4 min pour des grosses noix 3 min pour des petites


INGREDIENTS:

  • 12 coquilles Saint-Jacques de la baie de St-Brieuc

  • 60 g de beurre

  • 1 cuiller à café de spiruline en poudre

  • 30 cl de bouillon de poule

  • 1 càc de pâte miso

  • Un peu d’oeufs de saumon

  • Un peu d’alfalfa en pousses.

  • Du gros sel pour stabiliser les coquilles.

  • Sel / Poivre

Préchauffez le four en position gril.

Préparez le beurre de spiruline.

  • Mixez le beurre et la cuiller de spiruline finement.

  • Etalez ce beurre entre 2 feuilles de papier sulfurisé. Congelez cette plaque pendant que vous préparez le reste.

Préparez le bouillon Miso.

  • Faites bouillir le bouillon de poule. Ajoutez la pâte miso. Mélangez et laissez cuire 3 min. Rectifiez l’assaisonnement.

Ouvrez les Saint-Jacques.

  • Ouvrez les coquilles. Pour cela, prenez la coquille fermée en pleine main, la partie plate dessus et la partie bombée dessous. Tournez la partie arrondie de la coquille vers vous, le muscle se trouve sur la droite. La coquille est bien faîte, il y a une petite fente sur ce côté droit.

  • Avec un couteau de cuisine, passez par la petite fente sur le côté, plaquez votre lame à l’intérieur contre la partie plate et raclez pour couper le muscle. Râclez sur tout le haut de la coquille. La coquille va s’ouvrir toute seule. Vous découvrez la noix blanche, le corail et une partie noir au bout de la coquille bombée. Il faut éviter de percer cette partie noire qui répand un liquide fort et amer.

  • A l’aide d’une cuiller, passez doucement sous la noix de Saint-Jacques en raclant le fond, en partant de la partie arrondie vers le bout le coquille en maintenant doucement la noix avec le pouce. Tout se retrouve alors dans la cuiller. A la main, retirez le corail tout autour ainsi que la partie noir en tirant doucement. Rincez la noix, rincez la coquille bombée, vos coquilles sont prêtes.

Préparez les coquilles.

  • Remplissez un plat (ou la plaque du four) de sel. Cela pour stabiliser les coquilles. Déposez les coquilles bombées propres dessus. Déposez les noix dans vos coquilles. Salez, poivrez.

  • A l’aide d’un emporte-pièce, taillez des cercles dans le beurre congelé. Déposez des petits cercles de beurre sur chaque noix.

Faites cuire.

  • Enfournez sous le gril bien chaud et en position haute le plat. Laissez griller 4 minutes.

  • Sortez les noix, déposez les dans des assiettes remplies de sel pour les stabiliser. Versez un peu de bouillon miso dessus. Décorez avec un peu d’œufs de saumon et d’alfalfa.

Dégustez aussitôt

Bon appétit

saint-jacques a la spiruline

Ouvrir facilement ses Saint-Jacques ! Tuto vidéo #reveillon

Ouvrir facilement des Saint Jacques Cyril Rouquet-Prévost

On est en pleine saison de pêche à la Coquille Saint-Jacques. C’est la star des tables du réveillon. La coquille Saint-Jacques, choisissez-la fraîche et Française. Le must, c’est celle qui est pêchée actuellement en Baie de Saint-Brieuc, en Bretagne. Ce fruit de mer d'exception, issu d'une pêche artisanale raisonnée et rigoureusement contrôlée, est d’une délicatesse incroyable.

#jesoutienslespecheursfrancais

Le regroupement de pêcheurs COBRENORD fédère 180 navires de pêche artisanale. Les coquilles sont récoltées à 30 m de profondeur et les juvéniles de moins de 10,2 cm sont rejetées en mer.

Coquille St jacques

La noix est blanche et nacrée, ultra fondante en bouche avec ce petit goût de noisette qui vous émoustille les gammes. Et si avez la chance de les déguster comme moi juste fraichement péchée de la nuit, c’est le nirvana.

Pour en savoir plus sur la coquille Saint-Jacques de la baie de Saint-Brieuc : https://www.cobrenord.com/

Avant de les cuisiner, il faut savoir les préparer .

Voici mon tuto :

ASTUCE :

Pour ouvrir facilement les coquilles :

  1. Prenez la coquille fermée en pleine main, la partie plate dessus et la partie bombée dessous. Tournez la partie arrondie de la coquille vers vous, le muscle se trouve sur la droite. La coquille est bien faîte, il y a une petite fente sur ce côté droit.

  2. Avec un couteau de cuisine, passez par la petite fente sur le côté, plaquez votre lame à l’intérieur contre la partie plate et raclez pour couper le muscle. Râclez sur tout le haut de la coquille. La coquille va s’ouvrir toute seule.

  3. Vous découvrez la noix blanche, le corail et une partie noir au bout de la coquille bombée. Il faut éviter de percer cette partie noire qui répand un liquide fort et amer. A l’aide d’une cuiller, passez doucement sous la noix de Saint-Jacques en raclant le fond, en partant de la partie arrondie vers le bout le coquille en maintenant doucement la noix avec le pouce. Tout se retrouve alors dans la cuiller.

  4. A la main, retirez le corail tout autour ainsi que la partie noir en tirant doucement. Rincez la noix, rincez la coquille bombée, vos coquilles sont prêtes.

A consommer dans les deux jours qui suivent.

Saint-Jacques Cyril Rouquet-Prévost

Rôti Juteux au Fromage et au Bacon, sauce Teriyaki

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Pour obtenir un rôti de porc bien juteux, il faut l’enfermer hermétiquement. Ici je l’ai fait avec du bacon, mais l’astuce est également de l’enrouler dans du papier sulfurisé et ensuite d’aluminium. Evitez de mettre la viande en contact direct avec l’alu.

Côté cuisson, si le rôti n’est pas enroulé, il faut compter 30 min pour 500 G.

Mais ici, comme on a des épaisseurs, on rajoute 10 min.

Retrouvez ma recette maison de la sauce teriyaki


4 PERS I Prep : 20 min I Cuisson : 50 min


INGREDIENTS :

  • 1 rôti de porc de 500 G

  • 4 g de sel

  • 2 g de poivre

  • 2 g de thym

  • 15/20 tranches de bacon

  • 75 G d'emmental

  • 4 gousses d'ail

  • 100 G de sauce Teriyaki

  • 1 citron vert

Préparez le rôti.

  • Mélangez le sel, le poivre et le thym. Trempez une gousse d'ail dans ce mélange et frottez avec le rôti, jusqu’à ce que le rôti soit complétement assaisonné.

  • A l’aide d’un couteau, creusez un trou au centre du rôti.

  • Insérez l’emmental taillé en bâtonnet à l’intérieur.

  • Sur une feuille de papier sulfurisé, déposez et superposez les tranches de bacon de la longueur du rôti et d’une largeur suffisamment grande pour rouler le rôti dedans.

  • Roulez les rôti à l’aide du papier sulfurisé. Appuyez bien pour faire tenir les tranches de bacon sur le rôti.

  • Enroulez ensuite dans du papier d’aluminium et serrez bien.

  • Enfournez 40 min à 200°C.

Préparez la caramélisation.

  • Faites fondre le beurre avec les gousses d’ail (récupérez celle qui vous a permis de frotter le rôti).

  • Ôtez l’aluminium et le papier sulfurisé du rôti cuit et caramélisez dans le beurre aillé.

  • Dès que le bacon grille, ajoutez la sauce teriyaki et faites caraméliser à feu doux pendant 10 min.

  • Le rôti est prêt, il ne reste plus qu’à le servir.

  • Coupez en tranches, arrosez de sauce teriyaki et de jus de citron vert.

Sur la photo, j’ai servi le rôti avec des navets que j’ai fait également caramélisé dans la sauce teriyaki. Un peu de baies roses et quelques tranches de kumquats, ça se marie très bien.

Poulet Sauce Fromage, Bacon & Vin blanc

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Une pure recette réconfortante, pleine de saveur et de caractère. Vous ne mangerez plus votre poulet de la même façon.

Choisissez un beau poulet.

En fromages, vous pouvez prendre du comté ou de l’emmental, moi j’ai terminé également le peu de raclette qu’il me restait. Un délice.

La seule difficulté de la recette est de bien mélanger la sauce une fois le poulet cuit, gardez le feu moyen, et incorporez le fromage comme pour faire une fondue.

A vous de jouer !

La recette en vidéo :


4 Pers I Préparation : 15 min I Cuisson : 40 min


Ingrédients :

INGRÉDIENTS :

• 1 poulet de Bresse

• 1 oignon

• 100 g de lard fumé

• 1 feuille de laurier

• 1 tête d'ail

• Du thym

• 1 trait de cognac

• 30 cl de vin blanc

Pour la sauce :

• 200 g de fromage râpé (emmental ou comté)

• 50 cl de crème liquide entière

• 1 càs de moutarde de Dijon

• 2 càc de paprika fumé

• sel et poivre

Préparez le poulet.

  • Désossez le poulet.  Coupez-le en morceaux. Salez et poivrez

  • Dans une cocotte, versez l’huile. Déposez les morceaux de poulet. Ajoutez l’oignon émincé. et le lard. Faites dorer. Ajoutez les gousses d’ail, le laurier, le thym.

  • Versez une bonne rasade de cognac et faites flamber.

  • Une fois les flammes éteintes, versez le vin blanc.

  • Couvrez et laissez cuire à feu moyen 30 min.

Préparez la sauce.

  • Retirez les morceaux de poulet de la cocotte, réservez-les dans un plat.

  • Laissez la cocotte sur le feu doux et versez le fromage dedans. Faites fondre doucement comme pour faire une fondue.. Ajoutez la moutarde, le paprika et la crème. Mélangez et portez à ébullition. Dès que la sauce bout, mélangez bien, remettez les morceaux de poulet dedans et laissez cuire 10 min supplémentaires avant de servir.

Bon appétit !

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Burger Poulet Frit Raclette et Sauce Poivre

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INGREDIENTS POUR 4

  • 4 pains à burger

  • 4 escalopes de poulet

Pour la panure :

  • 80 g de farine

  • 1 càs soupe de gingembre

  • 1 càs de paprika fumé

  • 1 càc de thym

  • 80 g de chapelure

  • 20 g de graines de sésame

  • 1 oeuf

Pour la garniture :

  • 2 oignons coupés en rondelles

  • 2 tomates

  • 8 tranches de coppa

  • 8 tranches de fromage à raclette au poivre

  • 8 feuilles de laitue

  • De la sauce au poivre

  • sel / poivre

Préparez la panure.

  • Dans un sachet alimentaire, mélangez la farine, le gingembre, le paprika et le thym. Secouez.

  • Ajoutez les escalopes de poulet. Secouez. Sortez les morceaux de poulet et ôtez l’excédent de farine.

  • Battez l’œuf dans un bol.

  • Dans un autre bol, mélangez le sésame et la chapelure.

  • Trempez les escalopes de poulet dans l’œuf puis dans la chapelure.

Faites cuire.

  • Dans une poêle, faite cuire les oignons avec les escalopes de poulet. Réservez.

Terminez la cuisson.

Préchauffez le four à 180°C

  • Déposez vos escalopes dans un plat allant au four. Recouvrez d’oignon chaque escalope, puis de tranches de tomates, de coppa et de tranches de raclette. Enfournez 8 min, jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

Montez les burgers.

  • Tartinez les pains de sauce au poivre. Sur la base, posez la salade, les cornichons. Couvrez de garniture a poulet bien chaude. Fermez. Et remettez en cuisson 2 min.

Servez aussitôt.

Bon appétit !

Bonbons de Potimarrons au Miel d'Halloween

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Voici une recette excellente pour accommoder un plat. Le potimarron est de saison alors faites vous plaisir. Un magret, un steak… Et en plein Halloween, un bon bonbon de potimarron, ou un sort !


Pour 12 bonbons I Prep : 10 min I Cuisson : 10 min


Ingrédients :

  • 2 tranches de potimarrons épaisses de 2 cm

  • 6 feuilles de brick

  • 2 càs de miel

  • optionnel : Raisins secs

 Préchauffez le four à 180°C

Préparez le potimarron

  • Découpez les tranches de potimarron en petits rectangles, environ 4cm x 2cm. Plus les rectangles seront longs, plus ils seront longs à cuire.

  • Assaisonnez en sel, poivre.

  • Enduisez-les généreusement de miel.

Préparez les bonbons.

  • Coupez les feuilles de brick en 2.

  • Roulez les rectangles de potimarron dedans.

  • Nouez les 2 côtés avec un peu de ficelle alimentaire.

  • Déposez les bonbons sur un plaque recouverte de papier sulfurisé.

  • Enfournez à 180°C une dizaine de minute.

  • En fin de cuisson, poivrez et servez en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.

Bon appétit.

Soupe à la Citrouille d'Halloween Rustique et Facile !

soupe citrouille Halloween

N’ayez pas peur, en cette période d’Halloween, de vous lancer dans cette soupe à la citrouille. Je me suis amusé à sculpter l’extérieur, vous n’êtes pas obligé de faire de même. J’ai choisi de servir dans les citrouilles, mais vous pouvez faire une grosse citrouille, c’est tout aussi convivial.

soupe à la citrouille Halloween

Pour 4 pers I Prép : 20 min I Cuisson : 50 min


INGREDIENTS :

4 petites citrouilles ou une grosse

Pour l’intérieur :

• 4 belles tranches de pain

• 1 gousse d'ail

• 80 cl de crème entière liquide

• 80 cl de bouillon de volaille

• 20 cl de bouillon de volaille (pour la cuisson)

• 120 g de parmesan râpé

• 120 g de d'emmental râpé

• 1 poireau

• sel / poivre

Préchauffez le four à 180°C

Préparez les citrouilles :

  • Sculptez précautionneusement les citrouilles en dessinant les yeux et la bouche à l’aide d’un couteau, en retirant la peau sans percer la chair. Opération assez délicate, vous n’êtes pas obligés de sculpter les citrouilles, mais c’est amusant ! C’est la partie la plus longue.

  • Découpez un couvercle dans le haut du potimarron. Retirez les fibres et les graines du centre pour ne conserver que la chair.

Préparez la farce.

  • Faites revenir le poireau dans un peu de beurre.

  • Frottez l’intérieur des citrouilles avec la gousse d'ail. Dans chacune, remplissez de poireau puis de bouillon de volaille et de crème. Répartissez le parmesan, la tranche de pain émiettée, recouvrez d’emmental. Salez et poivrez généreusement.

Faites cuire.

  • Fermez les citrouilles avec leur couvercle. Mettez-les dans un plat et arrosez de bouillon.

  • Faites cuire 50 min à 180°C +/- selon la taille de vos citrouilles.

  • La citrouille est cuite lorsque la lame d'un couteau rentre facilement dedans.

  • Laissez reposer 10 min à la sortie du four, retirez le couvercle et servez en raclant les bords pour détacher la chair du potimarron.

Bon appétit !

soupe à la citrouille Halloween
Version non sculptée et familiale.

Version non sculptée et familiale.

Réussir des Œufs pochés aux Cèpes et Truffes, entrée de fêtes ! #technique

oeuf poché cyril rouquet-prévost

Voici ma technique facile pour pocher des œufs. Vous verrez, vous ne les raterez plus. Et comme on est en pleine de saison des champignons, je les ai associés aux cèpes. Bonus, de la truffe si vous en avez, moi j'ai utilisé de la brisure de truffes, car à plus de 1000 euros le Kilo de truffe, ca fait mal quelque part lol !

La recette en vidéo :

https://www.pinterest.fr/pin/430023464426993626/

Comptez un cèpe par personne, choisissez de gros cèpes.

Une bonne idée d’entrée pour les fêtes. .

oeufs pochés cyril rouquet-prévost

2 👨‍👧‍👦 │⏰ : 10 MIN │🍳 : 10 MIN


Ingrédients :

  • 2 œufs BIO élevés en plein air

  • 2 cèpes

  • Des brisures de truffe (optionnel)

  • Quelques baies roses

  • 1 peu de beurre

  • 1 peu d’huile

Pour la crème de cèpe :

  • Les chutes du cèpe

  • 20 g Beurre

  • 20 cl de bouillon de poule

  • 20 cl de crème

  • 1 trait de vin blanc

Pour pocher les œufs :

  • 1 litre d’eau

  • 10 cl de vinaigre blanc ou de cidre

Préparez les cèpes.

  • Lavez soigneusement les cèpes en les brossant soigneusement, sans les passez sous l’eau. Humidifiez la brosse régulièrement. Pour les parties noires au niveau du pied, ôtez-les avec un couteau. Une fois les cèpes lavés, séchez-les et coupez-les en lamelles dans le sens de la longueur, d’une épaisseur de 3-4 mm, de façon à avoir des tranches avec le pied et la tête. Chaque cèpe devrait permettre d’avoir 3 belles lamelles. Conservez les chutes des cèpes. Concassez-les pour réaliser la crème (cf. plus bas la crème de cèpe).

  • Striez les lamelles en losange. Attention de ne pas trop enfoncer la lame du couteau car cela risquerait de casser les lamelles.

  • Faites chauffer un peu de beurre avec de l’huile. Déposez les lamelles et faites-les caraméliser de chaque côté. Comptez environ 1 minute de chaque côté. Evitez de surcuire. Salez et poivrez. Retirez les lamelles de cèpes et déposez-les sur du papier absorbant pour retirer l’excédent de gras.

Préparez la crème de cèpes.

  • Dans une poêle, faites chauffer le beurre à feu moyen.

  • Concassez les chutes de cèpes. Faites-les dorer dans le beurre.

  • Versez le trait de vin blanc. Une fois le vin évaporé, ajoutez le bouillon de poule et la crème.

  • Portez à ébullition. Laisser mijoter à feu doux 5 minutes. Salez et poivrez.

  • Mixez. Réservez au chaud.

Pochez les œufs.

  • Cassez les œufs séparément dans des bols.

  • Portez à ébullition l’eau avec le vinaigre dans une cocotte moyenne. Ne prenez pas une trop grande cocotte, l’œuf aura tendance a plus s’éparpiller. Une fois l’eau bouillante, redescendez à frémissement léger. Il ne doit surtout pas y avoir de gros bouillons.

  • Une fois l’eau frémissante, versez les œufs délicatement à l’aide du bol dans l’eau, mais d’un seul coup. Laissez l’œuf tomber, ne mélangez pas et éteignez le feu. Laissez 3 minutes et à l’aide d’une écumoire, tout doucement, tournez légèrement autour des œufs dans l’eau, pour éviter que l’œuf colle au fond de la cocotte. Dès que le blanc est ferme, retirez délicatement les œufs avec l’écumoire. Mettez les dans de l’eau froide pour éviter qu’ils continuent à cuire.

  • Astuce : à l’aide d’un emporte-pièce, vous pouvez ébarber les œufs - c’est a dire enlevez les petits filaments blancs qui se sont créés lors de la cuisson.

Présentez le plat.

  • Dans une assiette, déposez les lamelles de cèpes, posez dessus les œufs, recouvrez de crème de cèpes. Parsemez d’un peu de brisures de truffes et de baies roses.

Bon appétit.

Astuce : Vous pouvez faire les œufs pochés le matin, et les conserver dans une boite fermée au frais dans de l’eau. Cela vous permettra de gagner du temps ensuite pour vos autres préparations, et vous n’aurez pas le stress de réussir ou non vos œufs pochés. Mais avec ma technique c’est imparable !

oeuf poché

Cabillaud en écailles de légumes

Cabillaud en écailles de légumes

Voici une recette qui sent bon la marée et la Méditerranée. Un bon poisson, ici j'ai choisi du cabillaud, à vous de choisir le vôtre. L’idée est de tailler les légumes en petits cercles pour en faire des écailles et recouvrir le poisson.


4 👨‍👧‍👦 │⏰ : 10 MIN │🍳 : 10 MIN


INGREDIENTS :

  • 600 g cabillaud (4 dos de 150 g)

  • 1 oignon

  • 40 g de pesto

Pour les écailles :

  • 4 tomates

  • 3 citrons

  • 2 courgettes

Pour la garniture :

  • 20 moules

  • 2 radis

  • 30 g câpres

  • 5 cl huile d'olive

  • 30 g pignons

  • Sel et poivre

🍅Préparez les écailles :

  • Coupez les tomates en 4. Evidez-les, réservez la chair. A l’aide d’un emporte-pièce, faites des petits cercles pour créer les écaille. Faites de même pour les courgettes, récupérez la peau sur 2 mm d’épaisseur et faites des petits cercles pour créer les écailles. Faites de même avec les citron.

  • Récupérez la chair des tomates et des courgettes. Réservez-la. Gardez les citrons pour les presser ensuite sur le poisson.

🐟Préparez le cabillaud.

Préchauffez le four à 200°C

  • Assaisonnez les dos de cabillaud en sel et poivre. Arrosez de pesto selon votre goût.

  • Déposez harmonieusement les cercles de citron, de courgette et de tomate dessus pour dessiner les écailles, en alternant les couleurs. Couvrez de dos du cabillaud.

  • Ajoutez l’oignon émincé dessus.

  • Enfournez 8 minutes à 200°C.

🍅Faites cuire la garniture.

  • Tailles les chutes de peau de courgettes et la chair soit en tagliatelles, soit en petits dés.

  • Concassez la chair des tomates.

  • Taillez les radis en rondelles.

  • Faite cuire les chutes des courgettes dans de l'huile d'olive avec la chair des tomates et les radis taillés en rondelles. Laissez cuire 5 minutes.

  • Ajoutez les moules. Salez, poivrez. Faites cuire jusqu’à l’ouverture des moules

Servez.

  • Une fois le poisson cuit, récupérez le jus et les oignons. Ajoutez les aux légumes et moules, avec un peu de pesto.

  • Dans chaque assiette, déposez un peu de garniture, déposez les dos de cabillaud dessus et ajoutez les câpres et les pignons torréfiés.

Bon appétit !

Astuce : Vous pouvez arrosez le poisson d’un peu de vin blanc avant de l’enfourner.

Endives aux 2 jambons et parmesan #comfortfood

Endives assiette Cyril Rouquet-Prévost

Le plat réconfortant par excellence. Veillez à bien égoutter vos endives après cuisson. Attention au sel, le fromage et le jambon le sont…

Endives Cyril Rouquet-Prévost

3 pers I Prép : 10 min I Cuisson : 60 min


Ingrédients

  • 6 jeunes endives

  • 50 g de beurre demi-sel

  • 3 tranches de jambon de parme

  • 3 tranches de jambon blanc

béchamel :

  • 350 g de lait entier

  • 30 g de beurre demi-sel

  • 30 g de farine

  • .10 g de gruyère râpé

  • 75 g de parmesan

  • sel et poivre.

Préparez les endives.

  • Coupez la base des endives, ôtez un cône dans le pied en plantant la pointe d’un couteau et en faisant tourner l’endive autour.

  • Disposez les endives dans une cocotte, arrosez à hauteur d’eau, ajoutez le beurre. Faites cuire 40 min à feu doux. Une fois les endives cuites, disposez-les sur une grille pour les laisser s’égoutter.

Préparez la béchamel.

  • Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine.

  • Mélangez .à l’aide d’un fouet. Une fois le mélange amalgamé, ajoutez petit à petit le lait toujours en mélangeant avec le fouet et faites chauffer jusqu’à épaissement ajoutez l’emmental râpé. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.

Roulez les endives au jambon.

  • Etalez les tranches de jambon blanc. Posez dessus les tranches de ambon de Parme. Enroulez 2 endives dans ces tranches.

Faites cuire.

  • Disposez les endives dans un plat beurré, nappez de sauce béchamel et parsemez de parmesan.. Faites Cuire 20min à 200°C.

Bon appétit !

Endives Cyril Rouquet-Prévost

Harira Vegétarienne aux Pois Chiches, Soupe Marocaine #veggie

Harira Cyril Rouquet-Prévost

Cette soupe est une de mes soupes préférées, bien parfumée et très goûtue. Elle peut se faire à la viande, mais j’aime bien la version juste aux pois chiches. Et comme toutes les soupes, elle est encore meilleure le lendemain.


Pour 4 I Prep : 10 min I Cuisson : 45 min


Ingrédients :

  • 250 g de pois chiches

  • 300 g de tomates pelées

  • 100 g de lentilles

  • 100 g de penne

  • 50 g de persil plat

  • 50 g de coriandre

  • 10 cl huile d’olive

  • 1 branche de celéri

  • 1 càs de cannelle

  • 1 càs de gingembre en poudre

  • 1 càs de curcuma

  • 1 càc de ras-el-hanout

  • 1 pointe de piment

  • Sel, poivre

Pour servir :

Du citron et de la coriandre.

Préparez les légumes.

Mixez l'oignon, le persil, la coriandre, le céleri et les tomates. Ajoutez un verre d’eau.

Faites rôtir les épices

Dans une marmite, faites chauffer l’huile d’olive et versez les épices : gingembre, curcuma, cannelle et ras-el hanout. Mélangez bien et ajoutez les tomates mixées. Mélangez.

Terminez la harira

Ajoutez 2L d'eau, les lentilles et la moitié des pois-chiches. Laissez cuire 30 min.

Coupez les penne cuites en 3. Ajoutez-les à la harira et laissez cuire 15 min à découvert en remuant régulièrement. Versez le reste des pois chiches, rectifiez en épices, sel et poivre. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive.

Servez avec un peu de citron et parsemez de coriandre.

Harira Cyril Rouquet Prévost

Bon appétit !





Soupe Paysanne Rustique, Lentilles Saucisses et Lard

soupe rustique cyril rouquet-prévost

La soupe Paysanne, c’est la soupe que l’on fait avec les légumes que l’on a, ceux du jardin ou du marché et dans laquelle cuisent légumes et viandes. Rustique, car on coupe grossièrement les morceaux, c’est sans chichi mais tellement bon !

Ici, dans cette version, j’ai mis du brocoli car il m’en restait. Vous pouvez remplacer pour du chou-fleur, du chou vert, frisé, ou de la courge….

S’il en reste, transformez-la ensuite en soupe moulinée, c’est un régal supplémentaire.

Ce plat est riche, il peut faire le repas complet.

soupe rustique cyril rouquet-prévost

Pour 4 pers I Prép : 10 min I Cuisson : 40 min


Ingrédients :

  • 400 g de brocolis

  • 4 saucisses à cuire (morteau, strasbourg fumée..; ici saucisse maison au curry)

  • 4 tranches épaisses de lard

  • 4 navets

  • 4 carottes

  • 4 pommes de terre

  • 1/2 oignon

  • 2 clous de girofle

  • 1 càs de sauge

  • 1 càs de gros sel

  • 1 feuille de laurier

Préparez la soupe.

  • Epluchez les légumes. Coupez les navets et les pommes de terre en quartiers, les carottes en gros dés.

  • Déposez dans une cocotte les navets, les carottes, les pommes de terre, le brocoli, l’oignon piqué de clous de girofle. Ajoutez les saucisses et le lard. Parsemez de gros sel, ajoutez les lentilles, le laurier et la sauge. Arrosez à hauteur d’eau. Couvrez.

Faites cuire.

  • Portez à ébullition, puis laissez frémir pendant 40 min. Laissez reposer dans la cocotte 20 min avant de servir. C’est encore meilleur le lendemain.

  • Retirer les morceaux de lard et les saucisses. Vous pouvez soit mouliner la soupe, soit laisser tel quel. Servez le potage et coupez les saucisses et le lard sur chaque bol.

Avec un peu de moutarde et du pain grillé, c’est un pur délice.

Bon appétit !

soupe paysanne rustique Cyril Rouquet-Prévost