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🥚💪 Les œufs, un concentré de bienfaits ! 💪🥚
Saviez-vous que 1 œuf contient en moyenne 6 g de protéines complètes et un cocktail de vitamines essentielles ? 🌿🔥
✅ Protéines de haute qualité : idéales pour les muscles et la satiété 💪
✅ Vitamine B12 : booste l’énergie et soutient le système nerveux ⚡
✅ Vitamine D : essentielle pour des os solides 🦴
✅ Choline : indispensable pour la mémoire et le cerveau 🧠
✅ Antioxydants (luthéine & zéaxanthine) : protègent la vue 👀
Bref, l'œuf, c’est la star de l’assiette ! 🍳 Comment aimes-tu le déguster ? 😋👇
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