🥚💪 Les œufs, un concentré de bienfaits ! 💪🥚

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🥚💪 Les œufs, un concentré de bienfaits ! 💪🥚

Saviez-vous que 1 œuf contient en moyenne 6 g de protéines complètes et un cocktail de vitamines essentielles ? 🌿🔥

✅ Protéines de haute qualité : idéales pour les muscles et la satiété 💪
✅ Vitamine B12 : booste l’énergie et soutient le système nerveux ⚡
✅ Vitamine D : essentielle pour des os solides 🦴
✅ Choline : indispensable pour la mémoire et le cerveau 🧠
✅ Antioxydants (luthéine & zéaxanthine) : protègent la vue 👀

Bref, l'œuf, c’est la star de l’assiette ! 🍳 Comment aimes-tu le déguster ? 😋👇

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🐣🥚 Les œufs : stars des assiettes françaises !

🐣🥚 Les œufs : stars des assiettes françaises !

📢 97% des Français consomment des œufs, et 89% en mangent au moins une fois par semaine ! 🍳❤️ Que ce soit en omelette, à la coque, brouillés ou en pâtisserie, les œufs sont incontournables dans nos cuisines.

Et toi, quelle est ta recette préférée ? 😍👇 #Oeufs #FoodLover #CuisineFrançaise

Eggcellent ! Le gros livre des oeufs

Eggcellent ! Le gros livre des œufs

Ce livre va devenir votre bible sur l’oeuf ! De l’afghanistan au Zimbabwe, du petit déjeuner au diner en passant par les dessert et les boissons, ce livre va vous régaler, vous instruire, vous amuser.

Plus de 1000 recettes du petit déjeuner au dîner, à la découverte des cuisines de rue, des boissons et d’une montagne de desserts ! Avec eux et œufs, les coquilles se brisent, les œufs se cuisinent et se déclinent de toutes les façons, dans tous les pays et pour toutes les envies. Un morceau de viande ou de poisson, du fromage, des céréales et c’est parti pour une recette simple et goûteuse.

EGGCELLENT regorge de détails, d’anecdotes, de petites infos qui rendent aux œufs toute leur noblesse et leur place si importante dans les cuisines du monde.

224 œufs par an et par habitant 🥚

🥚🇫🇷 224 œufs par an et par habitant ! 🇫🇷🥚

En France, chaque personne consomme en moyenne 224 œufs par an, soit presque un œuf tous les 1,5 jours ! 🍳🥚 De l’omelette au soufflé, en passant par les œufs pochés ou à la coque, les œufs sont partout dans notre alimentation.

Et toi, comment aimes-tu les déguster ? 😋👇

#Eggcellent #Œufs #FoodFacts #Cuisine #Gastronomie #Nutrition

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